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Nuovi Sport.... |
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Queste brevissime note vogliono solo ricordarvi le nozioni elementari |
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L’attività di camminamento richiede un particolare controllo |
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Di corsa a contatto con la natura attraverso boschi, parchi, laghi o fiumi, |
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Nato nel 1977 come sfida estrema alle capacità umane su distanze lunghe dalla pazza idea di un capitano della Marina |
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Il Cardiofrequenzimetro: L’allenamento migliora la prestazione migliorando tutti i meccanismi connessi ad un determinato esercizio. |
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Scyrunning corsa in alta quota |
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La corsa in alta quota, o skyrunning, è sicuramente uno degli sport più affascinanti e duri: la naturale fatica della corsa di lunga durata, |
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Striding Mania: Quante volte ci siamo svegliati armati delle migliori intenzioni per fare una passeggiata in montagna, |
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Striding® e’ un perfezionamento del movimento naturale della camminata |
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Periodizzazione di un allenamento per la maratona |
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Ad alto livello il maratoneta corre in genere due maratone all’anno: una in primavera e l’altra in autunno. |
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